复工安全指南

一、出门前：测体温，备口罩

① 自测体温，若体温超过37.2℃，需在家休息，必要时到医院就诊。

② 准备好1天要用的口罩和消毒物品。市面上大部分手部消毒剂中都含有酒精，对酒精过敏的朋友，可选择消毒湿巾进行替代。

温馨提示：医用外科一次性口罩多为5至20片一包，包装开封后，可将未使用口罩存放在干净的塑料袋中，扎紧袋口，放在干燥阴凉处。 如随身携带多片口罩，在取用后，应及时将袋口密封。

二、上班途中：戴口罩，少接触

① 尽量单独出行，如住所与公司距离适中，建议步行、骑行或乘坐私家车上班。

② 乘坐公共交通工具时，全程佩戴口罩，尽量去人员较少的车厢，避免用手触摸车上物品。如需使用座椅、扶手，可用消毒纸巾进行擦拭消毒。

③ 乘坐出租车或网约车，全程佩戴口罩，尽量坐在后排，保持开窗通风。下车后，需用消毒纸巾擦拭双手手掌、手背、指缝、手指、手指尖、大拇指进行消毒。

温馨提示：无论是乘出租车还是地铁，都存在感染风险，大家一定要全程佩戴口罩，乘车期间避免用手触碰眼、口、鼻等部位。

视频来源：@健康中国

三、乘坐电梯：免接触，少交流

① 务必佩戴口罩， 人与人之间保持20-30厘米距离。

② 接触电梯按钮时可用纸巾隔开，或随身携带一支没有笔芯的签字笔，选择楼层时，摘下笔帽，触碰按钮。

③ 不要用手接触面部，不要在电梯内交流。

④ 楼层较低的朋友尽量走楼梯。

四、进入办公室：多通风，勤消毒

① 使用打卡机，接触门把手后，及时洗手。

② 多人办公时尽量佩戴口罩。一旦口罩出现湿润、脏污和变形，注意及时更换。

③ 每日开窗通风3次，每次20-30分钟，通风时注意保暖。

④ 咳嗽、打喷嚏时，用纸巾或屈肘遮挡。

⑤ 尽量减少中央空调使用。

温馨提示：掌握并正确使用洗手方法，才能在疫情期间降低感染风险。

五、工作中：多饮水，少开会

① 尽量线上沟通，减少面对面交流。

② 同事之间保持1米以上距离。

③ 如厕后、打喷嚏后、传递文件前后，及时洗手。

④ 减少集中开会，如需开会尽量保持场地通风，缩减开会时间，所有人佩戴口罩，会议结束后家具、场地及时消毒。

⑤ 保证每日饮水量不低于1500毫升。要准备带盖水杯，或自备矿泉水，降低飞沫落入杯中的风险。

六、饮食：不扎堆，不说话

① 食堂就餐，避免近距离围坐和相互分享饭食，出入食堂应配戴口罩，饭前洗手，少吃凉拌菜或生食。

② 点外卖，尽量购买热食，选择无接触配送。取外卖时可佩戴一次性手套，打开外卖包装前用消毒纸巾擦拭消毒，食用前可用微波炉将食物再加热。

③ 做饭、带饭，选择新鲜食材，肉类蛋类彻底煮熟后食用，水果尽量削皮。

七、下班后：不聚会，不逗留

① 避免约饭、聚会！

② 下班打卡后，洗好手，戴口罩，不逗留，第1时间回家。

八、回到家：换衣物，快消毒

① 先洗手，再开窗通风。

② 将外套、鞋子、包等放置在房间固定角落，及时清洗。

③ 用消毒纸巾擦拭手机、钥匙等随身常用物品，进行消毒。

温馨提示：很多洗衣机都有加热清洗功能，设定洗衣温度65℃，清洗30分钟以上，可杀灭病毒。 暂时不需要清洗的外层衣物，可悬挂在阳台等光照充足且通风的地方，放置好外衣后，应及时清洗双手。